生命在于運動2、鍛煉意志。

3、有助于血液循環
血管收縮動脈硬化心腦血管疾病4、自由自在。冬天的泳池里人就是少，哪像夏天的時候啊，一個平方就不止一個人。所以說，游泳還是冬天爽。
冬天是脂肪最容易堆積的季節，雖說游泳對減肥效果不大，不過據說有不錯的塑體效果。想想，最起碼可以保持現有狀態吧，不像以前一個冬天下來能長好幾斤肉呢。

6、很少感冒，因為冬季游泳慢慢適應了泳池水內外冷熱交替的環境，感冒生病的幾率也就降低了。

值得注意的是游泳前不要喝酒，喝酒不游泳，游泳不喝酒。

所以冬天游泳不僅有很多好處，而且一點也不冷。