家里有小泳池的朋友都有這種切身體會，小泳池游泳的時候總是劃幾下就盡頭了，絲毫沒有大泳池那種暢快游泳的感覺。但由于場地或資金限制也只能使用這種小游泳。因為游泳不暢快，很多時候小泳池只是一種擺設。為解決這個小泳池游泳問題，應時而生的家用游泳機誕生了，這是一種解決小泳池游泳不暢快的產品。

家用游泳機工作原理是把泳池里的水通過特殊裝置讓水流動起來，人只要逆著流水方向游泳，就可以不轉向無限地游泳。其原理也類似跑步機，因此也有“水下跑步機”之稱。